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——————正文————————
将遍布于身体各处的灵气融汇成一股，就由练气一层突破练气二层。
初入练气二层的修仙者，被称作练气二层初期，又或者真气境初期。
真气境中期，灵力化作一股，汇聚丹田。
真气境后期，打通十二条经脉，运转一个周天。
此时，丹田中一团灵力看起来数量庞大，但真要进入周天运行，这点灵力恐怕只能完成五分之一的周天运行路线。
所以，当前的任务就是吸纳灵气，炼化成灵力，增加丹田中的灵力总量，为打通十二条经脉，进行一个周天运转打好基础。
为此，苏牧还专门给自己做了一个时间表，每天上午该干什么，中午该干什么，下午该干什么，晚上该干什么，都做出了详细的规划。
不出意外，直至突破真气境后期之前，苏牧都不会做计划外的事情。
“上午六时，开始修炼，三个时辰。”
“上午九时，结束修炼，看一些人物传记，提升一下心境。”
修仙界人物传记繁多，一位仙人的生平绝对值得大书特书。
在苏牧看来，修仙界的火爆的人物传记更像是前世的小说。
反正苏牧是绝对不会相信人物传记中的内容。
“下午一时，再次修炼，三个时辰。”
“下午四时，结束修炼，外出活动一下，看会不会遇到朱嫣。”
“如果遇到，就顺便调戏一下，被恼羞的朱嫣追杀，也是一种不错的修炼调剂方式！！······。”
“晚上六时，开始修炼，三个时辰。”
“晚上九时，睡觉，”别以为修仙者不需要睡觉。
修仙者通过修炼是可以做到几天几月不眠不休，无论低阶，还是高阶修仙者，都需要通过睡眠来缓解精神的疲惫。
要不然，一些老怪物为什么平白无故就要沉睡几百年，几千年。
练气期修仙者的生活规律跟凡人差不多。
到了筑基期，修仙者的生活规律，才会有一个翻天覆地的变化。
筑基期的修仙者，几年不眠不休都是常事。
苏牧在制作好时间表的第十天，他开始尝试进行第一次周天运行。
人的血脉中潜藏着无数经脉，每一条经脉都奥妙不同。
传说中，强大无比的仙人，甚至可以创造属于自己的仙脉。
仙灵根的奥秘就在仙脉中。
而人脉一共有十二条，分布在身体各处。
人体中虽然还有不少经脉，但都不如这十二条经脉重要。【ㄨ】
丹田灵力沿着十二条运行一圈，即可称作一个周天，当然，在这之前要先打通十二条经脉。
苏牧静心凝神，意沉丹田。
一股灵力在丹田中徐徐转动的，片刻后，便按照苏牧的引导，进入第一条经脉。
由于是第一次打通经脉，所以，苏牧的动作小心翼翼。
经脉是很脆弱的东西，一不小心，就会造成难以挽回的损伤。
半个时辰后，那缕如发丝粗细的灵力通过第一条经脉，而发丝大小的灵力再通过第一条经脉的时候，稍稍变细了许。
在苏牧看来，练气一层，二层，三层的修炼境界，更像武侠小说的内功。
只有成为练气四层，化灵境的修仙者，才像是一名真正的修仙者。
打通第一条经脉之后，苏牧引导剩余的灵力，朝第二条经脉行进。
至于十二条经脉在何处，要如何寻找，玉虚练气决中都有详细记载。
第二条···第三条···第四条···第五条···第六条···第七条···第八条·····苏牧连打通了，十一条经脉。
这个成果就算苏牧自己也惊讶不已。
就在苏牧准备一鼓作气，打通第十二条经脉，完成第一圈周天运行的时候，一阵阵眩晕感从他的脑海深处涌上来。... -->>
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将遍布于身体各处的灵气融汇成一股，就由练气一层突破练气二层。
初入练气二层的修仙者，被称作练气二层初期，又或者真气境初期。
真气境中期，灵力化作一股，汇聚丹田。
真气境后期，打通十二条经脉，运转一个周天。
此时，丹田中一团灵力看起来数量庞大，但真要进入周天运行，这点灵力恐怕只能完成五分之一的周天运行路线。
所以，当前的任务就是吸纳灵气，炼化成灵力，增加丹田中的灵力总量，为打通十二条经脉，进行一个周天运转打好基础。
为此，苏牧还专门给自己做了一个时间表，每天上午该干什么，中午该干什么，下午该干什么，晚上该干什么，都做出了详细的规划。
不出意外，直至突破真气境后期之前，苏牧都不会做计划外的事情。
“上午六时，开始修炼，三个时辰。”
“上午九时，结束修炼，看一些人物传记，提升一下心境。”
修仙界人物传记繁多，一位仙人的生平绝对值得大书特书。
在苏牧看来，修仙界的火爆的人物传记更像是前世的小说。
反正苏牧是绝对不会相信人物传记中的内容。
“下午一时，再次修炼，三个时辰。”
“下午四时，结束修炼，外出活动一下，看会不会遇到朱嫣。”
“如果遇到，就顺便调戏一下，被恼羞的朱嫣追杀，也是一种不错的修炼调剂方式！！······。”
“晚上六时，开始修炼，三个时辰。”
“晚上九时，睡觉，”别以为修仙者不需要睡觉。
修仙者通过修炼是可以做到几天几月不眠不休，无论低阶，还是高阶修仙者，都需要通过睡眠来缓解精神的疲惫。
要不然，一些老怪物为什么平白无故就要沉睡几百年，几千年。
练气期修仙者的生活规律跟凡人差不多。
到了筑基期，修仙者的生活规律，才会有一个翻天覆地的变化。
筑基期的修仙者，几年不眠不休都是常事。
苏牧在制作好时间表的第十天，他开始尝试进行第一次周天运行。
人的血脉中潜藏着无数经脉，每一条经脉都奥妙不同。
传说中，强大无比的仙人，甚至可以创造属于自己的仙脉。
仙灵根的奥秘就在仙脉中。
而人脉一共有十二条，分布在身体各处。
人体中虽然还有不少经脉，但都不如这十二条经脉重要。【ㄨ】
丹田灵力沿着十二条运行一圈，即可称作一个周天，当然，在这之前要先打通十二条经脉。
苏牧静心凝神，意沉丹田。
一股灵力在丹田中徐徐转动的，片刻后，便按照苏牧的引导，进入第一条经脉。
由于是第一次打通经脉，所以，苏牧的动作小心翼翼。
经脉是很脆弱的东西，一不小心，就会造成难以挽回的损伤。
半个时辰后，那缕如发丝粗细的灵力通过第一条经脉，而发丝大小的灵力再通过第一条经脉的时候，稍稍变细了许。
在苏牧看来，练气一层，二层，三层的修炼境界，更像武侠小说的内功。
只有成为练气四层，化灵境的修仙者，才像是一名真正的修仙者。
打通第一条经脉之后，苏牧引导剩余的灵力，朝第二条经脉行进。
至于十二条经脉在何处，要如何寻找，玉虚练气决中都有详细记载。
第二条···第三条···第四条···第五条···第六条···第七条···第八条·····苏牧连打通了，十一条经脉。
这个成果就算苏牧自己也惊讶不已。
就在苏牧准备一鼓作气，打通第十二条经脉，完成第一圈周天运行的时候，一阵阵眩晕感从他的脑海深处涌上来。... -->>
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